Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 110€ korting op je eerste 5 boxen.
Inwisselen

Van ontbijt tot avondeten – jouw menu voor de hele dag

Jouw week, jouw ritme. Van energieke ontbijtjes en snelle lunches tot gezellige diners (en tussendoortjes) – ontdek verrassende gerechten en geniet van eten dat perfect bij jou past.
Koken op jouw manier!

Romige pasta met prei en walnoten
Romige pasta met prei en walnoten
met een citroenige rucolasalade
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Gemarineerde kipdijfilet met miso en sojasaus
Gemarineerde kipdijfilet met miso en sojasaus
met komkommer-wortelsalade en zachte rijst
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Marokkaanse auberginestoof
Marokkaanse auberginestoof
met boterbonen, olijven en bulgur
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Meer groente
Salade met groente en zoete aardappel
Salade met groente en zoete aardappel
met avocadodip en pistachenoten
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Meer groente
Gefrituurde oesterzwammen
Gefrituurde oesterzwammen
op parelcouscous met prei en courgette
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Paprikasoep met geroosterde kippendij
Paprikasoep met geroosterde kippendij
en zelfgemaakte croutons
Allergen
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Snel & Evenwichtig
Snel & Evenwichtig
Dit plan zet onze snelle recepten en verse kant-en-klare maaltijden voorop, zodat er binnen 15 minuten een gebalanceerd en lekker diner op tafel staat.
Vegan bao's met champignons en pinda's
Vegan bao's met champignons en pinda's
met zoet-pittige komkommersalade
Allergen
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Meer groente
Sticky Koreaanse drumsticks
Sticky Koreaanse drumsticks
met sushirijst en sesamspinazie
Allergen
30-40 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Pittige Koreaanse tofubowl
Pittige Koreaanse tofubowl
met paksoi, gochujang en noedels
Allergen
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Meer groente
Gnocchi met courgette-tomatensaus
Gnocchi met courgette-tomatensaus
met knapperige rozemarijn-amandeltopping
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Gestoofde linzen met spekjes en cherrytomaten
Gestoofde linzen met spekjes en cherrytomaten
op geurige basmatirijst
Allergen
30-40 minuten
vlees
Eiwit+
Slabootjes met gehakt
Slabootjes met gehakt
met glasnoedels en pinda's
Allergen
30-40 minuten
heat level
vlees
Tonijncrostini's met avocado
Tonijncrostini's met avocado
en radijsjes en broccoli
Allergen
30-40 minuten
Vis
Onder 650kcal
Meer groente
Vegan pasta met paprika en aubergine
Vegan pasta met paprika en aubergine
met romige walnootsaus en basilicum
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Hartige lasagne uit de pan
Hartige lasagne uit de pan
met zuivelvrije, zelfgemaakte ricotta
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Eiwit+
Geglaceerde teriyaki-kip
Geglaceerde teriyaki-kip
met komkommer-limoenbulgur
Allergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Eiwit+
Kip in romige honing-mosterdsaus
Kip in romige honing-mosterdsaus
met groente en aardappelpuree
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Bloemkool-venkelsoep met pijnboompitten
Bloemkool-venkelsoep met pijnboompitten
met knapperig knoflookbrood
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Meer groente
Ricottatortelli met aubergine
Ricottatortelli met aubergine
in tomatensaus met olijven
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Koreaanse kip bulgogi
Koreaanse kip bulgogi
met bloemkoolrijst
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Indonesische saté met vega-balletjes
Indonesische saté met vega-balletjes
met sperziebonen en nasi goreng
Allergen
5-10 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Falafelsalade met geroosterde wortel
Falafelsalade met geroosterde wortel
met avocado en sinaasappel
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Goede klimaatscore
Meer groente
Slawraps met Koreaans rundergehakt
Slawraps met Koreaans rundergehakt
met ingemaakte rode bietjes
Allergen
15-20 minuten
heat level
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Meer groente
Bonenschotel met spek en spinazie
Bonenschotel met spek en spinazie
met een baguette en een kruidige gremolata
Allergen
20-30 minuten
vlees
Ovenschotel met pasta en pulled chicken
Ovenschotel met pasta en pulled chicken
met courgette, tomaat en salie
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Maaltijdsalade met wortel en feta
Maaltijdsalade met wortel en feta
met boterbonen en guacamole
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Okonomiyaki met gerookt spek en sesam
Okonomiyaki met gerookt spek en sesam
met ingelegde radijsjes
Allergen
40-50 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Gebraden kip met aardappels
Gebraden kip met aardappels
met geroosterde broccoli en cherrytomaten
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Meer groente
Gefrituurde kokosgarnalen
Gefrituurde kokosgarnalen
met snelle zwartebonensalade en sinaasappel
Allergen
30-40 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Risotto met garnalen en courgette
Risotto met garnalen en courgette
met citroen en peterselie
Allergen
30-40 minuten
Vis
Grillkaas met boterbonen
Grillkaas met boterbonen
met ovengroente en paprika-walnootdip
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Eiwit+
Meer groente
Szechuan aubergine met pinda's
Szechuan aubergine met pinda's
met spicy tofucrumble
Allergen
30-40 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Koreaanse udonnoedels met ei
Koreaanse udonnoedels met ei
en knapperige groente
15-20 minuten
heat level
vegetarisch
Onder 650kcal
Meer groente
Heekfilet in aubergine-olijvensaus
Heekfilet in aubergine-olijvensaus
met witte kool en jasmijnrijst
Allergen
20-30 minuten
Vis
Onder 650kcal
Eiwit+
Vega kipburger met tomaat
Vega kipburger met tomaat
met salade en gegratineerde ovenfriet
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Penne met vegetarische kipstukjes
Penne met vegetarische kipstukjes
en walnoten-basilicumpesto
15-20 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Eiwit+
Aardappelsalade met gehaktballen
Aardappelsalade met gehaktballen
met komkommer en verse peterselie
Allergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Lasagne bolognese
Lasagne bolognese
met gehakt en kaas
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Drunken noodles met knapperige tofu
Drunken noodles met knapperige tofu
met paksoi en Thaise basilicum
Allergen
15-20 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Kip teriyaki
Kip teriyaki
met noedels en groente
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Biefstuk met kappertjesboter
Biefstuk met kappertjesboter
met gekarameliseerde ui en kazige risoni
20-30 minuten
vlees
Eiwit+
Zoeteaardappelrösti met kruidenyoghurt
Zoeteaardappelrösti met kruidenyoghurt
en citroenige venkelsalade
40-50 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Meer groente
Griekse pastitsio met varkensgehakt
Griekse pastitsio met varkensgehakt
en een frisse tomaten-komkommersalade
40-50 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Visnuggets op een knapperig broodje
Visnuggets op een knapperig broodje
met een rucola-tomatensalade
Allergen
20-30 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Mexicaanse paprikasoep
Mexicaanse paprikasoep
met tortillachips en maïs
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Kipburger gepaneerd met pompoenpitten
Kipburger gepaneerd met pompoenpitten
met gebakken aardappeltjes en dip
30-40 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Mediterrane kipschotel
Mediterrane kipschotel
met aubergine en witte bonen
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Eiwit+
Tortilla's met kidneybonen
Tortilla's met kidneybonen
met avocado-tomatensalsa
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Fijne bloemkool-spinazie ovenschotel
Fijne bloemkool-spinazie ovenschotel
met cheddar en tomatensalade
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Krokante kipschnitzels
Krokante kipschnitzels
met aardappel-zuurkoolsalade
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Vegan kipstukjes met zoete aardappel
Vegan kipstukjes met zoete aardappel
met wortelsalade en pinda's
AllergenAllergen
30-40 minuten
heat level
vegetarisch
Goede klimaatscore
Meer groente
Kleurrijke ovengroente met pistachenoten
Kleurrijke ovengroente met pistachenoten
met aardappels en avocadodip
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Runderköfte uit de oven met tahinsaus
Runderköfte uit de oven met tahinsaus
op bulgursalade met komkommer en tomaat
30-40 minuten
vlees
Gevulde courgette met bio-rundergehakt
Gevulde courgette met bio-rundergehakt
met rozemarijn en aardappelwedges uit de oven
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Mediterrane schotel met biologische kip
Mediterrane schotel met biologische kip
met aubergine en witte bonen
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Biologische kipburger met pompoenpitten
Biologische kipburger met pompoenpitten
met gebakken aardappeltjes en dip
30-40 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Aardappelsalade met bio-rundergehaktballen
Aardappelsalade met bio-rundergehaktballen
met komkommer en verse peterselie
Allergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Aubergine Szechuan-style met pinda's
Aubergine Szechuan-style met pinda's
met spicy tofucrumble
Allergen
30-40 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
"Planted"-steak met kappertjesboter
"Planted"-steak met kappertjesboter
met gekarameliseerde ui en kazige risoni
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Eiwit+
Biologische kogelbiefstuk met kappertjesboter
Biologische kogelbiefstuk met kappertjesboter
met gekarameliseerde ui en kazige risoni
20-30 minuten
vlees
Eiwit+
Krokante bio-kipschnitzels
Krokante bio-kipschnitzels
met aardappel-zuurkoolsalade
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
High protein-penne met kleurrijke groente
High protein-penne met kleurrijke groente
met romige walnootsaus en basilicum
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Eiwit+
Geglaceerde teriyaki-bio-kipfilet
Geglaceerde teriyaki-bio-kipfilet
met komkommer-limoenbulgur
Allergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Gemarineerde kipdijfilet met bruine rijst
Gemarineerde kipdijfilet met bruine rijst
met komkommer-wortelsalade en miso-sojasaus
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Meer groente
Slabootjes met bio-rundergehakt
Slabootjes met bio-rundergehakt
met glasnoedels en pinda's
Allergen
30-40 minuten
heat level
vlees
Varkenshaas in serranoham
Varkenshaas in serranoham
met rozemarijnkrieltjes & rucola-peersalade
Allergen
30-40 minuten
vlees
Eiwit+
Pasta met spinazie en champignons
Pasta met spinazie en champignons
met romige saliesaus en gerookte amandelen
20-30 minuten
vegetarisch
Amandelroom-taartjes met peer en walnoot
Amandelroom-taartjes met peer en walnoot
met een miso-karamelsaus en crème fraîche
30-40 minuten
vegetarisch
Veggie enchilada's
Veggie enchilada's
met romige bosui-korianderdip
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Bio-kipwraps met spek en guacamole
Bio-kipwraps met spek en guacamole
met knapperige wortelsalade
Allergen
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Meer groente
Klassieke steak frites
Klassieke steak frites
met bieslookdip en salade
Allergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Venkelrisotto met gebakken feta
Venkelrisotto met gebakken feta
met courgette en harde kaas
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Penne met spek en spinazie
Penne met spek en spinazie
in romige tomatensaus
20-30 minuten
vlees
Monkey bread met cheddar
Monkey bread met cheddar
met paprika-amandeldip en veldsalade
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Eiwit+
Groentesoep met broccoli
Groentesoep met broccoli
met krokant stokbrood
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Meer groente
Ovenschotel met tortellini en aubergine
Ovenschotel met tortellini en aubergine
in rokerige paprika-amandelsaus
30-40 minuten
vegetarisch
Quinoa bowl met tofu
Quinoa bowl met tofu
met broccoli en ingelegde wortel
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Eiwit+
Kaas-gnocchi met spek en salie
Kaas-gnocchi met spek en salie
met cherrytomaten, kaas en pistachenoten
15-20 minuten
vlees
Snelle, pittige roerbak met gehakt
Snelle, pittige roerbak met gehakt
met spinazie en basmatirijst
AllergenAllergen
15-20 minuten
heat level
vlees
Onder 650kcal
Zalmfilet in teriyaki-glaze
Zalmfilet in teriyaki-glaze
met broccoli en geroosterde aardappeltjes
Allergen
30-40 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Eiwit+
Romige vegan pasta met broccoli
Romige vegan pasta met broccoli
met frisse citroen en dille
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Meer groente
Vietnamees varkensgehakt
Vietnamees varkensgehakt
met kokosrijst en groentelintensalade
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Kipgehaktballetjes en tomaat
Kipgehaktballetjes en tomaat
op een speltbowl met erwten en groente
10-15 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Thaise gele curry met kikkererwten
Thaise gele curry met kikkererwten
met paprika en koriander
AllergenAllergen
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Goede klimaatscore
Bulgurbowl met gebakken koolvis en feta
Bulgurbowl met gebakken koolvis en feta
met linzen en groente
10-15 minuten
Vis
Onder 650kcal
Eiwit+
Tortelli uit de oven
Tortelli uit de oven
met romige spinazie en champignons
15-20 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Larb style bowl met gehakt
Larb style bowl met gehakt
met quinoa, kikkererwten en groente
AllergenAllergen
10-15 minuten
heat level
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Burrito's met shoarma-paddenstoelen
Burrito's met shoarma-paddenstoelen
op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente
Allergen
10-15 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Snelle garnalen-jambalaya-bowl
Snelle garnalen-jambalaya-bowl
met kidneybonen, rijst en pikante saus
AllergenAllergen
10-15 minuten
heat level
Vis
Onder 650kcal
Tofu met pittige Koreaanse chilisaus
Tofu met pittige Koreaanse chilisaus
op rijstbowl met bonen en groente
Allergen
10-15 minuten
heat level
vegetarisch
Italiaanse minestrone met tomaat
Italiaanse minestrone met tomaat
geserveerd met kaas en knoflookbrood
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Fajita's met kip, maïs en paprika
Fajita's met kip, maïs en paprika
met guacamole en zure room
15-20 minuten
heat level
vlees
Visnugget-tortilla's met zoete-chili-paprika
Visnugget-tortilla's met zoete-chili-paprika
met frisse wortelsalade
Allergen
15-20 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Pittig (optioneel)
Lasagne met gehakt en cheddar
Lasagne met gehakt en cheddar
met rijke witte bonen
50-60 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Bolognese met gehakt Koreaanse stijl
Bolognese met gehakt Koreaanse stijl
met champignons, spinazie en noedels
Allergen
20-30 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Vega-gehaktballetjes met romige feta
Vega-gehaktballetjes met romige feta
en ovenaardappels met wildekruidensalade
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Tandoori-kip met kokosrijst
Tandoori-kip met kokosrijst
en frisse groentesalsa
30-40 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Geurige fetapakketjes uit de oven
Geurige fetapakketjes uit de oven
met tomaten en twee soorten aardappels
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Bonte salade met krokante spekjes en maïs
Bonte salade met krokante spekjes en maïs
met geroosterde zoete aardappels
Allergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Meer groente
Gele madrascurry met kip
Gele madrascurry met kip
met wortel en aardappel
Allergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Bonte ovengroente met feta
Bonte ovengroente met feta
met romige dip en cashewnoten
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Kindvriendelijk
Meer groente
Burrito's met zoete aardappel en guacamole
Burrito's met zoete aardappel en guacamole
met kikkererwten en koriander
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Hoisin-kip op jasmijnrijst
Hoisin-kip op jasmijnrijst
met aubergine, wortel en bosui
Allergen
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Malse kipstukjes op spinazie-linzenstoof
Malse kipstukjes op spinazie-linzenstoof
met tomaat, kappertjes en citroen
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Calzone met garnalen, pesto en paprika
Calzone met garnalen, pesto en paprika
en salade met kappertjesdressing
30-40 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Eiwit+
Extra veel malse kip met groente uit de oven
Extra veel malse kip met groente uit de oven
op puree van geroosterde wortel
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Spinaziesalade met kip en avocado
Spinaziesalade met kip en avocado
met currydressing en pompoenpitten
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Italiaanse salade met mozzarella
Italiaanse salade met mozzarella
met kikkererwten en rode pesto
Allergen
15-20 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Eiwit+
Broodje eiersalade met wortel en appel
Broodje eiersalade met wortel en appel
met bosui en cajunkruiden
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Hartige risotto met spekjes
Hartige risotto met spekjes
en cheddar, prei en geroosterde broccoli
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Meer groente
Ovenschotel met gnocchi en spinazie
Ovenschotel met gnocchi en spinazie
met romige bloemkool-kaassaus
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Slawraps met Koreaans rundergehakt x2
Slawraps met Koreaans rundergehakt x2
met ingemaakte rode bietjes
Allergen
15-20 minuten
heat level
vlees
Koolhydraatarm
Eiwit+
Meer groente
Griekse bonenstoof op volkoren pitabrood
Griekse bonenstoof op volkoren pitabrood
met zoetzure koolsalade
15-20 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Sandwich met pulled chicken
Sandwich met pulled chicken
met pittige coleslaw en koriander
Allergen
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Camembert met geroosterde groente
Camembert met geroosterde groente
met rucolasalade met pijnboompitten
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Kindvriendelijk
Meer groente
Indonesische biefstuk op gnocchi
Indonesische biefstuk op gnocchi
met komkommer-sesamsalade
Allergen
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Kokos-heekfilet met zoeteaardappelpuree
Kokos-heekfilet met zoeteaardappelpuree
en komkommersalsa
AllergenAllergen
20-30 minuten
heat level
Vis
Eiwit+
Meer groente
Vegan schnitzel met peterseliesaus
Vegan schnitzel met peterseliesaus
op een puree van zoete aardappel en wortel
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Meer groente
Miso-kip met broccoli
Miso-kip met broccoli
op luchtige basmatirijst
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner