Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 110€ korting op je eerste 5 boxen.
Inwisselen

Van ontbijt tot avondeten – jouw menu voor de hele dag

Jouw week, jouw ritme. Van energieke ontbijtjes en snelle lunches tot gezellige diners (en tussendoortjes) – ontdek verrassende gerechten en geniet van eten dat perfect bij jou past.
Koken op jouw manier!

Gebakken koolvis met feta
Gebakken koolvis met feta
op een bulgur-lizenbowl met groente
10-15 minuten
Vis
Onder 650kcal
Eiwit+
Heekfilet met pesto-rijstpannetje
Heekfilet met pesto-rijstpannetje
met wortel, prei en basilicum
15-20 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Cheeseburger met cajun-dip
Cheeseburger met cajun-dip
en groene salade met ahornsiroop-dressing
10-15 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Meer groente
Tofu met harissa en yoghurt-kruidensaus
Tofu met harissa en yoghurt-kruidensaus
op een kikkererwten-quinoabowl met groente
10-15 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Midden-Oosterse tajine met kip
Midden-Oosterse tajine met kip
met bulgur en groente
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Tempeh-rendang met ei
Tempeh-rendang met ei
en nasi goreng van wortel
5-10 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Een maaltijdbox met voorgeportioneerde ingrediënten
Klassieke maaltijdbox
Koken, opwarmen of ontbijt pakken? Dit plan kan alles: recepten om zelf te koken, plus snelle shortcuts om op te warmen en snacks die je dag redden.
Pittige beef rendang
Pittige beef rendang
met groente en rijst
5-10 minuten
heat level
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Grieks groentepannetje met feta
Grieks groentepannetje met feta
met pijnboompitten en pitabrood
10-15 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Meer groente
Quinoa-bowl met champignons en spiegelei
Quinoa-bowl met champignons en spiegelei
kruidig en geurig met miso en bieslook
10-15 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Kruidige kip op quinoa
Kruidige kip op quinoa
en frisse komkommersalade met koriander
15-20 minuten
vlees
Eiwit+
Tandoori kipcurry
Tandoori kipcurry
met groente en rijst
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Snelle jambalaya-bowl met garnalen
Snelle jambalaya-bowl met garnalen
met kidneybonen, rijst en pikante saus
10-15 minuten
heat level
Vis
Eiwit+
Larb style bowl met gehakt
Larb style bowl met gehakt
met quinoa, kikkererwten en groente
10-15 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Shoarma-paddenstoelen met volkoren pita
Shoarma-paddenstoelen met volkoren pita
geserveerd met bieten-feta-mix en tahindip
15-20 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Vis-tacos met guacamole
Vis-tacos met guacamole
met tomatensalsa en coleslaw
15-20 minuten
heat level
Vis
Meer groente
Kokos-kipcurry
Kokos-kipcurry
met broccolirijst
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Gebakken kipstukjes
Gebakken kipstukjes
met paprika-quinoabowl en kruidenyoghurt
10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Vegetarische chorizoburger
Vegetarische chorizoburger
met maïs, rucola en tomaten-olijven-pesto
15-20 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Mexicaanse wraps met bruine linzen
Mexicaanse wraps met bruine linzen
en maïs-limoensalsa met koriander
15-20 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Caesar salad met gebakken kipreepjes
Caesar salad met gebakken kipreepjes
met babyromanasla en croutons
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner