Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 110€ korting op je eerste 5 boxen.
Inwisselen

Van ontbijt tot avondeten – jouw menu voor de hele dag

Jouw week, jouw ritme. Van energieke ontbijtjes en snelle lunches tot gezellige diners (en tussendoortjes) – ontdek verrassende gerechten en geniet van eten dat perfect bij jou past.
Koken op jouw manier!

Vegan kipkatsu-burgers
Vegan kipkatsu-burgers
met wortelfrietjes en ingemaakte komkommer
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Meer groente
Pittige kip op paprikarijst
Pittige kip op paprikarijst
met frisse veldsla
AllergenAllergen
20-30 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Stamppot met broccoli en cheddar
Stamppot met broccoli en cheddar
met geroosterde cherrytomaten
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Mediterrane aardappelsalade
Mediterrane aardappelsalade
met olijvenpesto en gegrilde tomaten
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Geroosterde aubergine met boterbonen
Geroosterde aubergine met boterbonen
met citroen-yoghurt en walnoot
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Krokante kipnuggets
Krokante kipnuggets
op romige penne met prei
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Snel & Evenwichtig
Snel & Evenwichtig
Dit plan zet onze snelle recepten en verse kant-en-klare maaltijden voorop, zodat er binnen 15 minuten een gebalanceerd en lekker diner op tafel staat.
Stoofpot met bonen en knapperige sesamfeta
Stoofpot met bonen en knapperige sesamfeta
en groente en verse dille
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Vegan Indiase kipcurry
Vegan Indiase kipcurry
met jasmijnrijst en ingelegde groente
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Penne met tonijnsaus en cherrytomaatjes
Penne met tonijnsaus en cherrytomaatjes
met gebakken kappertjes
20-30 minuten
Vis
Piccata van portobello
Piccata van portobello
op tagliatelle met rucolasalade
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Gebraden vega kip met gnocchi
Gebraden vega kip met gnocchi
met romige spinazie en limoen
15-20 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Eiwit+
Koolvis in tomaten-olijvensaus
Koolvis in tomaten-olijvensaus
met courgette en wortel op couscous
Allergen
20-30 minuten
Vis
Onder 650kcal
Flammkuchen met aubergine en ui
Flammkuchen met aubergine en ui
met gedroogde tomaten
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Kaas-gnocchi met spekjes
Kaas-gnocchi met spekjes
met aubergine en tomatensaus
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Gebakken tofu op quinoasalade
Gebakken tofu op quinoasalade
met komkommer, rode kool en sesamdressing
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Eiwit+
Kruidige ketjapdrumsticks
Kruidige ketjapdrumsticks
op stamppot met zuurkool
AllergenAllergen
30-40 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Hotdog met rundersaucijs
Hotdog met rundersaucijs
met zuurkool en groentefriet
30-40 minuten
vlees
Bonenschotel met spek en spinazie
Bonenschotel met spek en spinazie
met een baguette en een kruidige gremolata
Allergen
20-30 minuten
vlees
Saucijzenbroodjes van varkensgehakt
Saucijzenbroodjes van varkensgehakt
met tomaten-olijvenpesto en salade
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Vega kipschnitzel met mozzarella
Vega kipschnitzel met mozzarella
op spaghetti met tomatensaus
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Eiwit+
Ovengroente met harissa-cranberrysaus
Ovengroente met harissa-cranberrysaus
met couscous, walnoten en dille
30-40 minuten
heat level
vegetarisch
Meer groente
Ovenschotel met pasta en broccoli
Ovenschotel met pasta en broccoli
met olijvensaus en mozzarella
30-40 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Volkoren spaghetti met aubergine en venkel
Volkoren spaghetti met aubergine en venkel
met olijven en amandel-kappertjestopping
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Meer groente
Geurige kruidenkip
Geurige kruidenkip
low carb met appel-venkelsalade
Allergen
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Garnalen op bulgur met venkel
Garnalen op bulgur met venkel
en geroosterde tomaat-sinaasappeldressing
Allergen
20-30 minuten
Vis
Onder 650kcal
Spätzle met champignonsaus
Spätzle met champignonsaus
met hazelnootkruim en salade
15-20 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Witvis met knapperig citroen-maanzaadkorstje
Witvis met knapperig citroen-maanzaadkorstje
met courgette-friet en frisse komkommersalade
20-30 minuten
Vis
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Romige pasta met prei en walnoten
Romige pasta met prei en walnoten
met een citroenige rucolasalade
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Turkse bulgurbowl met ei
Turkse bulgurbowl met ei
met paprika, courgette en chili-sesamolie
30-40 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Ovenschotel in mac ’n cheese stijl
Ovenschotel in mac ’n cheese stijl
met broccoli en citroen-basilicumtopping
40-50 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Eiwit+
Meer groente
Flammkuchen met spek en peer
Flammkuchen met spek en peer
met salade en pecannoten
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Varkensgehaktpannetje met broccoli
Varkensgehaktpannetje met broccoli
met gembersaus en jasmijnrijst
Allergen
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Zoete aardappelsoep met tortillachips
Zoete aardappelsoep met tortillachips
met koriander en gerookte amandelen
Allergen
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Meer groente
Bibimbap met kimchi-omelet
Bibimbap met kimchi-omelet
met sesamolie, komkommer en broccoli
AllergenAllergen
30-40 minuten
heat level
vegetarisch
Onder 650kcal
Kipfilet op rozemarijn-gnocchi
Kipfilet op rozemarijn-gnocchi
met kaas, knolselderij en wortel
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Szechuan aubergine met pinda's
Szechuan aubergine met pinda's
met spicy tofucrumble
Allergen
30-40 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Tortellisalade met feta en olijven
Tortellisalade met feta en olijven
met gegrilde courgette en citroendressing
15-20 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Gefrituurde oesterzwammen
Gefrituurde oesterzwammen
op parelcouscous met prei en courgette
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Kipburger gepaneerd met pompoenpitten
Kipburger gepaneerd met pompoenpitten
met gebakken aardappeltjes en dip
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Kokos-udonnoedelsoep met crispy tofu
Kokos-udonnoedelsoep met crispy tofu
met courgette en champignons
AllergenAllergen
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Cajungarnalen in tomaten-preisaus
Cajungarnalen in tomaten-preisaus
met kazige aardappelpuree
Allergen
20-30 minuten
Vis
Onder 650kcal
Pittig (optioneel)
Gebakken gnocchi en champignons
Gebakken gnocchi en champignons
met limoencrème en rucolasalade
15-20 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Italiaanse burger met biologisch gehakt
Italiaanse burger met biologisch gehakt
met mozzarella en gremolatafrietjes
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Griekse pastagratin met bio-kip
Griekse pastagratin met bio-kip
en feta, courgette en olijven
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Meer groente
Waikiki-varkensgehaktballen met ananas
Waikiki-varkensgehaktballen met ananas
en zoetzure paprika op basmatirijst
Allergen
30-40 minuten
heat level
vlees
Frittata met paprika en warmgerookte zalm
Frittata met paprika en warmgerookte zalm
met romanasalade
Allergen
30-40 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Eiwit+
Snelle pittige roerbak met rundergehakt
Snelle pittige roerbak met rundergehakt
met spinazie en basmatirijst
AllergenAllergen
15-20 minuten
heat level
vlees
Meer groente
Teriyaki garnalenburger
Teriyaki garnalenburger
met spinazie, ananas en coleslaw
15-20 minuten
Vis
Onder 650kcal
Aardappelsalade met bio-rundergehaktballen
Aardappelsalade met bio-rundergehaktballen
met komkommer en verse peterselie
Allergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Geglaceerde teriyaki-bio-kipfilet
Geglaceerde teriyaki-bio-kipfilet
met komkommer-limoenbulgur
Allergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Gele curry met tahin en bio-kipstukjes
Gele curry met tahin en bio-kipstukjes
op glasnoedels en broccoli
Allergen
20-30 minuten
heat level
vlees
Onder 650kcal
Pasta carbonara
Pasta carbonara
met kaas en spek
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Spaghetti met extra veel kip
Spaghetti met extra veel kip
en spinaziesalade met tomaat
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Runderreepjes met kokos
Runderreepjes met kokos
met paprika, pinda's en jasmijnrijst
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Eiwit+
Bio-kipschnitzel met cranberry's
Bio-kipschnitzel met cranberry's
met gebakken aardappels en broccoli
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Meer groente
Bloemkoolpuree met warmgerookte zalm
Bloemkoolpuree met warmgerookte zalm
met gebakken romanasla
Allergen
20-30 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Pasta met spinazie en champignons
Pasta met spinazie en champignons
met romige saliesaus en gerookte amandelen
20-30 minuten
vegetarisch
Courgette-citroenpasta met garnalen x2
Courgette-citroenpasta met garnalen x2
met courgette en spinazie
15-20 minuten
Vis
Eiwit+
Grote falafelbowl met volkoren pitachips
Grote falafelbowl met volkoren pitachips
met wortel en knoflookyoghurt
20-30 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Geroosterde paprika en tomaat met feta
Geroosterde paprika en tomaat met feta
en citroenige parelcouscous met peterselie
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Ovenschotel met gnocchi en spinazie
Ovenschotel met gnocchi en spinazie
met romige bloemkool-kaassaus
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Bloemkool-kaas-pasta met vegan kipstukjes
Bloemkool-kaas-pasta met vegan kipstukjes
met dille en tomaten-olijvenpesto
20-30 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Hartige currysoep met koolvis
Hartige currysoep met koolvis
met broccoli en jasmijnrijst
AllergenAllergen
20-30 minuten
heat level
Vis
Onder 650kcal
Vegetarische steak frites
Vegetarische steak frites
met bieslookdip en salade
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Varkensgehaktballetjes met gember en wortel
Varkensgehaktballetjes met gember en wortel
op gemarineerde aubergine en zachte rijst
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Malse kip in romige champignonsaus
Malse kip in romige champignonsaus
met krokante bladerdeegfleurons
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Griekse gehaktballen op jasmijnrijst
Griekse gehaktballen op jasmijnrijst
met tomaten-auberginesaus
40-50 minuten
vlees
Eiwit+
Rundersaucijs met geroosterde wortel
Rundersaucijs met geroosterde wortel
op kruidige couscous met tomaat
Allergen
30-40 minuten
vlees
Biefstuk met kaassaus
Biefstuk met kaassaus
op een bowl met bulgur, linzen en groente
10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Harissa-tofu met yoghurt-kruidensaus
Harissa-tofu met yoghurt-kruidensaus
op een kikkererwten-quinoabowl met groente
Allergen
10-15 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Spaghetti met tonijn in tomatensaus
Spaghetti met tonijn in tomatensaus
met basilicum, wortel en rode ui
Allergen
20-30 minuten
Vis
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Sesam-tonijn met zeewierkaviaar
Sesam-tonijn met zeewierkaviaar
met avocado op zoete aardappelpuree
AllergenAllergen
15-20 minuten
Vis
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Gegrilde kipdijfilet met citroen en oregano
Gegrilde kipdijfilet met citroen en oregano
met salade en paprika-fetadip
Allergen
40-50 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Kindvriendelijk
Meer groente
Gekruide wortels met broccoli en spekjes
Gekruide wortels met broccoli en spekjes
op quinoa met citrussaus
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Wraps met kruidig varkensgehakt
Wraps met kruidig varkensgehakt
en een frisse appel-komkommersalsa
15-20 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Indiase curry met vis en aubergine
Indiase curry met vis en aubergine
met tomaten en geurige gember
20-30 minuten
Vis
Onder 650kcal
Pittige groentestoof met kimchi en tofu
Pittige groentestoof met kimchi en tofu
geserveerd met sushirijst
Allergen
30-40 minuten
heat level
vegetarisch
Bulgur-linzensalade met ei
Bulgur-linzensalade met ei
en romige feta-kruidendressing
10-15 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Speltsalade met tonijn en feta
Speltsalade met tonijn en feta
en yoghurtdressing
10-15 minuten
Vis
Eiwit+
Romige curry madras met kip
Romige curry madras met kip
met ananas, geroosterde kokos en rijst
AllergenAllergen
15-20 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Amerikaanse cobb salad met spek
Amerikaanse cobb salad met spek
met appel en zoete aardappel
AllergenAllergen
30-40 minuten
heat level
vlees
Onder 650kcal
Quinoa bowl met tofu
Quinoa bowl met tofu
met broccoli en ingelegde wortel
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Eiwit+
Zweedse gehaktballetjes
Zweedse gehaktballetjes
met aardappelpuree en geroosterde groente
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Romige vegan pasta met broccoli
Romige vegan pasta met broccoli
met frisse citroen en dille
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Meer groente
Gebakken witvis poké style
Gebakken witvis poké style
op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente
AllergenAllergen
10-15 minuten
Vis
Onder 650kcal
Vegetarische jalfrezi met jasmijnrijst
Vegetarische jalfrezi met jasmijnrijst
met jasmijnrijst
Allergen
10-15 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kipsouvlaki op een speltbowl
Kipsouvlaki op een speltbowl
met erwten en groente
Allergen
10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Warmgerookte zalm met knolselderijpuree
Warmgerookte zalm met knolselderijpuree
en roomspinazie
Allergen
5-10 minuten
Vis
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Indonesische saté met vega-balletjes
Indonesische saté met vega-balletjes
met sperziebonen en nasi goreng
Allergen
5-10 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Kip in romige honing-mosterdsaus
Kip in romige honing-mosterdsaus
met groente en aardappelpuree
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Geurige tofu op glasnoedels
Geurige tofu op glasnoedels
met paprika en wortel
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Snelle Oost-Aziatische bio-rundburger
Snelle Oost-Aziatische bio-rundburger
met rode koolsalade met gember
AllergenAllergen
15-20 minuten
vlees
Italiaans pastapannetje
Italiaans pastapannetje
met courgette en prei in bechamelsaus
15-20 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Gebakken portobello's op quinoa
Gebakken portobello's op quinoa
met spinazie en een kruidige paprikapesto
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Varkenshaas met romige saus
Varkenshaas met romige saus
op geroosterde aardappels en venkelgratin
30-40 minuten
vlees
Tropische appel-sinaasappel crumble
Tropische appel-sinaasappel crumble
met passievrucht en kokosrasp
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Surf 'n' turf bio-burger met knoflookwedges
Surf 'n' turf bio-burger met knoflookwedges
met bieslookremoulade en tomatensalade
40-50 minuten
vlees
Eiwit+
Käsespätzle met peercompote
Käsespätzle met peercompote
met rode biet op veldsla
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Bio-kipwraps met spek en guacamole
Bio-kipwraps met spek en guacamole
met knapperige wortelsalade
Allergen
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Meer groente
Amandelroom-taartjes met peer en walnoot
Amandelroom-taartjes met peer en walnoot
met een miso-karamelsaus en crème fraîche
30-40 minuten
vegetarisch
Sesamkip op zachte rijst
Sesamkip op zachte rijst
met komkommersalade
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Bio-kipfilet in pistachekorst
Bio-kipfilet in pistachekorst
met geroosterde bloemkool en rucolasalade
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Meer groente
Caesarsalade met bio-kipstukjes
Caesarsalade met bio-kipstukjes
met yoghurtdressing en volkoren croutons
20-30 minuten
vlees
Italiaanse gehaktballetjes op tagliatelle
Italiaanse gehaktballetjes op tagliatelle
met courgette-tomatensaus
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Ovenschotel met zalm en spinazie
Ovenschotel met zalm en spinazie
met een frisse salade met maanzaaddressing
40-50 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Eiwit+
Tortelli met gebakken champignons
Tortelli met gebakken champignons
met prei en tomaten-kruidentopping
15-20 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Ovenschotel met tortellini en aubergine
Ovenschotel met tortellini en aubergine
in rokerige paprika-amandelsaus
30-40 minuten
vegetarisch
Bulgogi met rundvlees en bruine rijst
Bulgogi met rundvlees en bruine rijst
met peer, wortel en bosui
AllergenAllergen
15-20 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Thaise rijst-ovenschotel
Thaise rijst-ovenschotel
met spekjes, broccoli en ananas
AllergenAllergen
50-60 minuten
vlees
Gemarineerde kipdijfilet met bruine rijst
Gemarineerde kipdijfilet met bruine rijst
met komkommer-wortelsalade en miso-sojasaus
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Meer groente
Pittige kaasspätzle met kimchi en prei
Pittige kaasspätzle met kimchi en prei
op mesclun met bloemen en appel
40-50 minuten
heat level
vegetarisch
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner