Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 100€ korting op je eerste 5 boxen.
Inwisselen

Je wekelijkse maaltijdritueel begint hier

Kies wekelijks uit 80+ nieuwe, creatieve recepten van ons menu. Binnen onze 5 categorieën zit er voor iedereen wat lekkers bij: vegetarisch, vlees & vis, snel & simpel, kindvriendelijk of gezond. De keuze is aan jou!
Koken op jouw manier!

Griekse kip uit de oven
Griekse kip uit de oven
met knapperige salade en feta
Allergen
15-20 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Kip teriyaki
Kip teriyaki
met noedels en groente
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eenpansgnocchi met feta
Eenpansgnocchi met feta
met venkel en tomaten-kappertjessaus
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Vegan kipburger met peer
Vegan kipburger met peer
met ovenaardappels en truffeldip
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Cannelloni met tonijn en boterbonen
Cannelloni met tonijn en boterbonen
op hartige prei-roomsaus
20-30 minuten
Vis
Eiwit+
Kleurrijke rijstbowl met appel en ei
Kleurrijke rijstbowl met appel en ei
met radijs, komkommer en guacamole
AllergenAllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Snel & Evenwichtig
Snel & Evenwichtig
Evenwichtige, heerlijke maaltijden in minder dan 15 minuten – van kant-en-klare gerechten tot snel te bereiden recepten.
Italiaanse maritata-soep met gehaktballen
Italiaanse maritata-soep met gehaktballen
met rundergehakt en groene pesto
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Bazlama-pizza met paneer
Bazlama-pizza met paneer
en cashew-paprikasalade
20-30 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Sesamkip op noedels in sojasaus
Sesamkip op noedels in sojasaus
met knapperige wortel, paprika en bosui
Allergen
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Geruststellende witte kool-bonensoep
Geruststellende witte kool-bonensoep
met hartige spekknopen
20-30 minuten
vlees
Pittige wraps met zoete aardappel en bonen
Pittige wraps met zoete aardappel en bonen
met kaas en een frisse coleslaw
30-40 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Meer groente
Paneer met boterbonen
Paneer met boterbonen
met ovengroente en paprika-walnootdip
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Eiwit+
Meer groente
Falafelsalade met geroosterde wortel
Falafelsalade met geroosterde wortel
met avocado en sinaasappel
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Goede klimaatscore
Meer groente
Albondigas van rundergehakt met rijke ragout
Albondigas van rundergehakt met rijke ragout
en gegrilde courgette met citroen
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Eiwit+
Fetapakketjes uit de oven
Fetapakketjes uit de oven
met tomaten en twee soorten aardappels
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Mini-kipschnitzels met gestoofde paprika
Mini-kipschnitzels met gestoofde paprika
met gekookte aardappels en bosui
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Broccolistrudel met geraspte kaas
Broccolistrudel met geraspte kaas
met tomatensalade
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Indonesische gebraden kip met jasmijnrijst
Indonesische gebraden kip met jasmijnrijst
met komkommer-basilicum-salade en sambal
AllergenAllergen
20-30 minuten
heat level
vlees
Griekse bifteki gevuld met feta
Griekse bifteki gevuld met feta
met tomatige aardappels uit de oven
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Bolognese bianco met vegetarisch gehakt
Bolognese bianco met vegetarisch gehakt
met kaas en champignons
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Eiwit+
Italiaanse spinazie-kaas orzotto
Italiaanse spinazie-kaas orzotto
met champignons & oesterzwam in truffelolie
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Koreaanse kip bulgogi
Koreaanse kip bulgogi
met bloemkoolrijst
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Tempeh-rendang met ei
Tempeh-rendang met ei
en nasi goreng van wortel
Allergen
5-10 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Kip in Indiase curry-yoghurtsaus
Kip in Indiase curry-yoghurtsaus
met groente, amandelen en zachte rijst
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Gepaneerde koolvis op tomaten-preirisotto
Gepaneerde koolvis op tomaten-preirisotto
met citroen en rucolasalade
30-40 minuten
Vis
Bonte linzensalade met rode biet
Bonte linzensalade met rode biet
met pecannoten en tahindressing
AllergenAllergen
15-20 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Romige kokossoep met courgette
Romige kokossoep met courgette
met gnocchi en zonnebloempitten
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Groentecurry met kokos-pindasaus
Groentecurry met kokos-pindasaus
op geurige jasmijnrijst
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Garnalen met gekaramelliseerde walnoten
Garnalen met gekaramelliseerde walnoten
op gebakken rijst met prei
AllergenAllergen
20-30 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Kipfilet op zoete aardappelpuree
Kipfilet op zoete aardappelpuree
met uienjam en champignons
Allergen
20-30 minuten
vlees
Meer groente
Vegan kibbeling van tofu
Vegan kibbeling van tofu
met aardappelwedges en salade
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Chili sin carne met vegan gehakt
Chili sin carne met vegan gehakt
op aardappelpuree met maïs
AllergenAllergen
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Onder 650kcal
Slawraps met Koreaans gehakt
Slawraps met Koreaans gehakt
met ingemaakte rode bietjes
Allergen
15-20 minuten
heat level
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Meer groente
Geurige bowl met varkenslapjes en sushirijst
Geurige bowl met varkenslapjes en sushirijst
met wortel en pinda's
Allergen
30-40 minuten
vlees
Eiwit+
Witvis in paprika-tomatensaus
Witvis in paprika-tomatensaus
met verse kruiden en bulgur
Allergen
20-30 minuten
Vis
Onder 650kcal
Kikkererwtencurry met courgette
Kikkererwtencurry met courgette
met gember-tomatensalade en basmatirijst
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Gebakken aubergine op bietenbulgur
Gebakken aubergine op bietenbulgur
met kruidige yoghurtdip
20-30 minuten
vegetarisch
Gegrilde witte kool op chimichurri-linzen
Gegrilde witte kool op chimichurri-linzen
en romige knoflookdip met koriander
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Meer groente
Tortilla's met kidneybonen
Tortilla's met kidneybonen
met avocado-tomatensalsa
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Salade met groente en zoete aardappel
Salade met groente en zoete aardappel
met avocadodip en pistachenoten
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Meer groente
Glasnoedelsalade met teriyakitofu
Glasnoedelsalade met teriyakitofu
met rode kool en soja-gemberdressing
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Broccoli in pindasaus
Broccoli in pindasaus
met mie en cashewnoten
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Risotto met serranoham en citroentijm
Risotto met serranoham en citroentijm
met geroosterde cherrytomaten en salade
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Bao's met vegan kipschnitzels
Bao's met vegan kipschnitzels
met teriyaki-aubergine en wortel
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Sinaasappelkip met risonisalade
Sinaasappelkip met risonisalade
met olijven, venkel en peterselie
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Knapperig gepaneerde kipschnitzel
Knapperig gepaneerde kipschnitzel
op parelcouscous met venkel en prei
40-50 minuten
vlees
Eiwit+
Bio-biefstuk op bulgur met groente
Bio-biefstuk op bulgur met groente
en een dip van yoghurt en verse munt
30-40 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Kaiserschmarrn met gekonfijte noten
Kaiserschmarrn met gekonfijte noten
en appel-perencompote
30-40 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Vurige Aziatische kipwraps
Vurige Aziatische kipwraps
met hoisinsaus en paksoi
Allergen
15-20 minuten
heat level
vlees
Onder 650kcal
Wraps met extra veel citroengras-garnalen
Wraps met extra veel citroengras-garnalen
met koolrabisalade en pinda's
20-30 minuten
Vis
Eiwit+
Extra veel gegrilde kip
Extra veel gegrilde kip
en aardappel-dillesalade met appel
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Pittige pasta met kipreepjes
Pittige pasta met kipreepjes
met witte kool en wortel
20-30 minuten
heat level
vlees
Grote Thaise omelet op glasnoedels
Grote Thaise omelet op glasnoedels
met groente en hoisin-limoensaus
Allergen
15-20 minuten
heat level
vegetarisch
Kabeljauw met peterselie-olie
Kabeljauw met peterselie-olie
met mediterrane tomaten-komkommersalade
AllergenAllergenAllergen
15-20 minuten
Vis
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Pitapockets met gehakt en tahin
Pitapockets met gehakt en tahin
met ovenaardappels en pittige tomatensalade
Allergen
40-50 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Gehaktpannetje met rode kool
Gehaktpannetje met rode kool
op glasnoedels met ketjap manis en wortel
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kipcurry op Japanse wijze
Kipcurry op Japanse wijze
met appel, spinazie en jasmijnrijst
Allergen
15-20 minuten
vlees
Hartige plaattaart met cherrytomaat en feta
Hartige plaattaart met cherrytomaat en feta
met spinaziesalade met kappertjes en amandel
40-50 minuten
vegetarisch
Meer groente
Appel-crumble met kastanjes
Appel-crumble met kastanjes
geserveerd met yoghurt
50-60 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Varkenslapjes met broccoli en uienjus
Varkenslapjes met broccoli en uienjus
met knolselderij-wortelpuree
Allergen
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Meer groente
Groentepannetje met koolvis
Groentepannetje met koolvis
op bruine rijst met koriander
AllergenAllergen
20-30 minuten
heat level
Vis
Onder 650kcal
Wraps met roerei en kastanjechampignons
Wraps met roerei en kastanjechampignons
met knapperige wortelsalade
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Vega steak met uiensaus
Vega steak met uiensaus
op aardappelgratin met tijm en rozemarijn
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Krokante feta met za'atar-notencoating
Krokante feta met za'atar-notencoating
op kruidige pilav met tomatensalsa
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Krokante feta op linzensalade
Krokante feta op linzensalade
met spinazie en soja-citrusdressing
20-30 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Geroosterde aardappels met olijvenpesto
Geroosterde aardappels met olijvenpesto
met rucola en gegrilde tomaat
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Snelle tonijnwraps
Snelle tonijnwraps
met komkommer en hartige appelmoes
Allergen
10-15 minuten
Vis
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Pittig (optioneel)
Malse teriyakizalm met sesam
Malse teriyakizalm met sesam
op glasnoedels en kleurrijke groente
Allergen
15-20 minuten
Vis
Beef brisket met groente
Beef brisket met groente
en romige champignonsaus
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Vegan knolselderijsoep met gehaktballen
Vegan knolselderijsoep met gehaktballen
romig met prei en truffelolie
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Gebakken kipstukjes
Gebakken kipstukjes
met paprika-quinoabowl en kruidenyoghurt
Allergen
10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Bio-rundersaucijs met burrata en amandelen
Bio-rundersaucijs met burrata en amandelen
met rodebietenpuree en snijbiet
Allergen
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Meer groente
Snelle bietenhummus met falafel
Snelle bietenhummus met falafel
en kruidige pita-driehoekjes om te dippen
Allergen
15-20 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Eiwit+
Penne met kip en walnoten-basilicumpesto
Penne met kip en walnoten-basilicumpesto
en tomaatjes
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Tofu in romige pindasaus
Tofu in romige pindasaus
op een bulgurbowl met linzen en groente
Allergen
10-15 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Eiwit+
Kip tandoori met rode biet
Kip tandoori met rode biet
op knapperig platbrood
Allergen
20-30 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Vegetarische jalfrezi met jasmijnrijst
Vegetarische jalfrezi met jasmijnrijst
met jasmijnrijst
Allergen
10-15 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Rösti van zoete aardappel met kruidenyoghurt
Rösti van zoete aardappel met kruidenyoghurt
en citroenige venkelsalade
40-50 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Meer groente
Pasta bolognese op Griekse wijze
Pasta bolognese op Griekse wijze
met feta en zwarte olijven
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Georgische bladerdeegbootjes met spiegelei
Georgische bladerdeegbootjes met spiegelei
met feta en gebakken groente
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Kaas-gnocchi met courgette
Kaas-gnocchi met courgette
en tomaat-olijfpesto
15-20 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Indonesische biefstuk op gnocchi
Indonesische biefstuk op gnocchi
met komkommer-sesamsalade
Allergen
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Surf ‘n’ turf met garnalen en bio-rund
Surf ‘n’ turf met garnalen en bio-rund
met aardappel-paprikaspiesjes en ananas
Allergen
30-40 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Volkoren pita's met curry-ananaskip
Volkoren pita's met curry-ananaskip
met koriander en ijsbergsla
20-30 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Pasta penne met gehakt en mozzarella
Pasta penne met gehakt en mozzarella
in tomatensaus met wortel en courgette
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Burrito's met shoarma-paddenstoelen
Burrito's met shoarma-paddenstoelen
op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente
Allergen
10-15 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Speltsalade met tonijn en feta
Speltsalade met tonijn en feta
en yoghurtdressing
10-15 minuten
Vis
Eiwit+
Spaghetti met courgette en feta
Spaghetti met courgette en feta
met rucola, citroen en maanzaad
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Pittig (optioneel)
Vegan massaman curry
Vegan massaman curry
met jasmijnrijst
Allergen
10-15 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Biefstuk met kaassaus
Biefstuk met kaassaus
op een bowl met bulgur, linzen en groente
10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Zalm "en papillote"
Zalm "en papillote"
met knapperige aardappelschijfjes
AllergenAllergen
30-40 minuten
Vis
Eiwit+
Aardappelpannetje met portobello
Aardappelpannetje met portobello
met paprika en dille
AllergenAllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Vietnamese stoof met garnalen
Vietnamese stoof met garnalen
met wortelsalade en basmatirijst
AllergenAllergen
20-30 minuten
Vis
Romig champignonpannetje
Romig champignonpannetje
met aardappels uit de oven en salade
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Belgisch garnalen-visstoofpotje
Belgisch garnalen-visstoofpotje
op knolselderij met knoflookbrood
30-40 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Gebakken witvis poké style
Gebakken witvis poké style
op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente
AllergenAllergen
10-15 minuten
Vis
Onder 650kcal
Rijstpannetje met kruidige kip
Rijstpannetje met kruidige kip
met venkel en tomaat
Allergen
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Harissazalm op fetacrème
Harissazalm op fetacrème
met geroosterde knolselderij en broccolini
Allergen
30-40 minuten
heat level
Vis
Eiwit+
Truffelpasta met feta uit de oven
Truffelpasta met feta uit de oven
met cherrytomaten en sjalotjes
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Gegratineerde gnocchi met kaas
Gegratineerde gnocchi met kaas
en een rucolasalade
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Snelle pokébowl met gegrilde tonijnsteak
Snelle pokébowl met gegrilde tonijnsteak
met komkommer, avocado en sriracha-mayo
AllergenAllergen
15-20 minuten
heat level
Vis
Eiwit+
Zalmfilet in tandoorikruiden
Zalmfilet in tandoorikruiden
op warme zoete aardappelsalade met koriander
Allergen
20-30 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Makkelijke high protein-penne met kip
Makkelijke high protein-penne met kip
en romige champignon-preisaus
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Zoet-zure eendenborst
Zoet-zure eendenborst
met basmatirijst, broccoli en paksoi
AllergenAllergen
40-50 minuten
vlees
Eiwit+
Meer groente
Chili sin carne met vegetarisch gehakt
Chili sin carne met vegetarisch gehakt
met crème fraîche en tortillachips
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Pittig (optioneel)
Bio-sesamkip met zoetzure saus
Bio-sesamkip met zoetzure saus
met rodekoolsalade en sushirijst
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner