Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 110€ korting op je eerste 5 boxen.
Inwisselen

Van ontbijt tot avondeten – jouw menu voor de hele dag

Jouw week, jouw ritme. Van energieke ontbijtjes en snelle lunches tot gezellige diners (en tussendoortjes) – ontdek verrassende gerechten en geniet van eten dat perfect bij jou past.
Koken op jouw manier!

Pittige curry paneer
Pittige curry paneer
met quinoa en kikkererwten
Allergen
10-15 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Gebakken rookworst en witte kool
Gebakken rookworst en witte kool
op een speltbowl met erwten en groente
Allergen
10-15 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Kipgehaktballetjes en tomaat
Kipgehaktballetjes en tomaat
op een speltbowl met erwten en groente
10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Gebakken koolvis met feta
Gebakken koolvis met feta
op een bulgur-lizenbowl met groente
10-15 minuten
Vis
Onder 650kcal
Eiwit+
Bulgur-linzensalade met ei
Bulgur-linzensalade met ei
en romige feta-kruidendressing
10-15 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Snelle jambalaya-bowl met garnalen
Snelle jambalaya-bowl met garnalen
met kidneybonen, rijst en pikante saus
AllergenAllergen
10-15 minuten
heat level
Vis
Eiwit+
Een maaltijdbox met voorgeportioneerde ingrediënten
Klassieke maaltijdbox
Koken, opwarmen of ontbijt pakken? Dit plan kan alles: recepten om zelf te koken, plus snelle shortcuts om op te warmen en snacks die je dag redden.
Tonijnsandwich met olijven-ei-room
Tonijnsandwich met olijven-ei-room
met frisse komkommer-rucola-salade
Allergen
15-20 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Kip tandoori-wraps
Kip tandoori-wraps
met frisse komkommer en raita
15-20 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Meer groente
Kruidige kipstukjes
Kruidige kipstukjes
op taboulé met bloemkool en bulgur
Allergen
15-20 minuten
vlees
Eiwit+
Kruidige garnalentaco's
Kruidige garnalentaco's
met guacamole en ingelegde ui
Allergen
10-15 minuten
Vis
Eiwit+
Falafel met courgette en tomaat
Falafel met courgette en tomaat
op parelcouscous met pittige fetasaus
15-20 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Indonesische saté met vega-balletjes
Indonesische saté met vega-balletjes
met sperziebonen en nasi goreng
Allergen
5-10 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Varkensgehaktballetjes met zoete chilisaus
Varkensgehaktballetjes met zoete chilisaus
en Indonesische gebakken rijst (pittig)
AllergenAllergen
5-10 minuten
heat level
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Spiegelei met kimchi
Spiegelei met kimchi
op geurige bruine rijst
AllergenAllergen
15-20 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Kokos-kipcurry
Kokos-kipcurry
met broccolirijst
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Surinaamse roti kip masala
Surinaamse roti kip masala
met kouseband en aardappel
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Tandoori kipcurry
Tandoori kipcurry
met groente en rijst
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner