Je wekelijkse maaltijdritueel begint hier
Kies wekelijks uit 80+ nieuwe, creatieve recepten van ons menu. Binnen onze 5 categorieën zit er voor iedereen wat lekkers bij: vegetarisch, vlees & vis, snel & simpel, kindvriendelijk of gezond. De keuze is aan jou!
Koken op jouw manier!

Bulgur-linzensalade met ei
en romige feta-kruidendressing
10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Kruidige garnalentaco's
met guacamole en ingelegde ui

10-15 minuten
Vis
•
Eiwit+

Currysoep met runderreepjes
met zachte rijst en verse groente


15-20 minuten
vlees
•
Pittig (optioneel)
•
Eiwit+

Surinaamse roti kip masala
met kouseband en aardappel

5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Kipfilet met gesmolten mozzarella
op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente

10-15 minuten
vlees
•
Eiwit+

Gebakken rijst met ei
met kidneybonen en bosui


10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Klassieke maaltijdbox
Verse ingrediënten, eenvoudige instructies en inspirerende recepten voor bijzondere
maaltijden, die wekelijks worden bezorgd.

Kipwraps met guacamole
met sinaasappel en frisse salade

10-15 minuten
vlees

Knapperig-zoet gehakt
op een bowl met bulgur, linzen en groente
10-15 minuten
vlees
•
Eiwit+
•
Meer groente

Tofu in geurige pindasaus
op een bowl met bulgur, linzen en groente

10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

„Marry Me“-linzen met champignons
en een rucolasalade met kaas

15-20 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+
•
Meer groente

Pittige curry paneer
met quinoa en kikkererwten

10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Snelle jambalaya-bowl met garnalen
met kidneybonen, rijst en pikante saus


10-15 minuten

Vis
•
Eiwit+

Sappige rundergehaktballetjes
met aardappelpuree en romige spinazie
5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Tempeh-rendang met ei
en nasi goreng van wortel

5-10 minuten
vegetarisch
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Tonijn-speltsalade met feta
en yoghurtdressing
10-15 minuten
Vis
•
Eiwit+

Malse teriyakizalm
met quinoa en groente

5-10 minuten
Vis
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner