Je wekelijkse maaltijdritueel begint hier
Kies wekelijks uit 80+ nieuwe, creatieve recepten van ons menu. Binnen onze 5 categorieën zit er voor iedereen wat lekkers bij: vegetarisch, vlees & vis, snel & simpel, kindvriendelijk of gezond. De keuze is aan jou!
Koken op jouw manier!

Tempeh-rendang met ei
en nasi goreng van wortel

5-10 minuten
vegetarisch
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Falafel met courgette en tomaat
op parelcouscous met pittige fetasaus
15-20 minuten

vegetarisch
•
Eiwit+

Kruidige garnalentaco's
met guacamole en ingelegde ui

10-15 minuten
Vis
•
Eiwit+

Cheeseburger met cajun-dip
en groene salade met mangodressing
10-15 minuten
vlees
•
Pittig (optioneel)
•
Eiwit+
•
Meer groente

Kipwraps met guacamole
met sinaasappel en frisse salade

10-15 minuten
vlees

Tofu met pittige Koreaanse chilisaus
op rijstbowl met bonen en groente

10-15 minuten

vegetarisch
•
Eiwit+

Klassieke maaltijdbox
Verse ingrediënten, eenvoudige instructies en inspirerende recepten voor bijzondere
maaltijden, die wekelijks worden bezorgd.

Tofu in geurige pindasaus
op een bowl met bulgur, linzen en groente

10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Mozzarella met citroen-gremolata
op een bowl met bulgur, linzen en groente
10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Tofu met harissa en yoghurt-kruidensaus
op een kikkererwten-quinoabowl met groente

10-15 minuten

vegetarisch
•
Eiwit+

Witvis poké style
op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente


10-15 minuten
Vis
•
Eiwit+

Gebakken koolvis met feta
op een bulgur-lizenbowl met groente
10-15 minuten
Vis
•
Onder 650kcal
•
Eiwit+

Larb style bowl met gehakt
met quinoa, kikkererwten en groente


10-15 minuten

vlees
•
Eiwit+

Kipgehaktballetjes en tomaat
op een speltbowl met erwten en groente
10-15 minuten
vlees
•
Eiwit+

Sappige rundergehaktballetjes
met aardappelpuree en romige spinazie
5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Kokos-kipcurry
met broccolirijst

5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Malse teriyakizalm
met quinoa en groente

5-10 minuten
Vis
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner