Je wekelijkse maaltijdritueel begint hier
Kies wekelijks uit 80+ nieuwe, creatieve recepten van ons menu. Binnen onze 5 categorieën zit er voor iedereen wat lekkers bij: vegetarisch, vlees & vis, snel & simpel, kindvriendelijk of gezond. De keuze is aan jou!
Koken op jouw manier!

Tofu met harissa en yoghurt-kruidensaus
op een kikkererwten-quinoabowl met groente

10-15 minuten

vegetarisch
•
Eiwit+

Spiegelei met kimchi
op geurige bruine rijst


15-20 minuten

vegetarisch
•
Eiwit+

Falafel met courgette en tomaat
op parelcouscous met pittige fetasaus
15-20 minuten

vegetarisch
•
Eiwit+

Kruidige garnalentaco's
met guacamole en ingelegde ui

10-15 minuten
Vis
•
Eiwit+

Kruidige kip op quinoa
en frisse komkommersalade met koriander


15-20 minuten
vlees
•
Eiwit+

Pasta met kip en paprika
in een geurige pesto van tomaat en olijven
15-20 minuten
vlees
•
Eiwit+
•
Meer groente

Klassieke maaltijdbox
Verse ingrediënten, eenvoudige instructies en inspirerende recepten voor bijzondere
maaltijden, die wekelijks worden bezorgd.

Mozzarella met citroen-gremolata
op een bowl met bulgur, linzen en groente
10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Pittige curry paneer
met quinoa en kikkererwten

10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Pikante chimichurri-garnalen
op een kikkererwten-quinoabowl met groente


10-15 minuten

Vis
•
Eiwit+

Gebakken witvis paella-style
op een bowl met spelt, erwten en groente

10-15 minuten
Vis
•
Onder 650kcal
•
Eiwit+

Gebakken rookworst en witte kool
op een speltbowl met erwten en groente

10-15 minuten
vlees
•
Pittig (optioneel)

Knapperig-zoet gehakt
op een bowl met bulgur, linzen en groente
10-15 minuten
vlees
•
Eiwit+
•
Meer groente

Beef brisket met groente
en romige champignonsaus

5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Mexicaanse pulled chicken met quinoa
en sperziebonen, maïs en paprika

5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Varkensgehaktballetjes met zoete chilisaus
en Indonesische gebakken rijst (pittig)


5-10 minuten

vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Midden-Oosterse tajine met kip
met bulgur en groente

5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner